sexta-feira, 20 de setembro de 2013

74% dos viajantes brasileiros fazem dieta ao voltar das férias, diz pesquisa

Sair de férias muitas vezes significa sair da rotina -- inclusive da rotina alimentar. Sabendo disso, muitos brasileiros se permitem comer mais durante o período de folga, mas acabam fazendo dieta na volta para compensar.
É o que sugere uma pesquisa feita pelo site de viagens TripAdvisor com 600 usuários brasileiros.
Entre os entrevistados, 62% afirmaram que se permitem comer mais durante as férias, e 74% disseram que fazem regime após a viagem.
Segundo o levantamento, 19% dos entrevistados tentam manter uma dieta saudável mesmo no período de lazer. No momento que antecede a viagem, 45% deles fazem algum tipo de dieta.
Acordar mais cedo
Em relação ao sono, apenas 15% disseram que dormem mais durante as viagens: 43% afirmaram que dormem até menos do que em casa e 54% dizem que preferem acordar mais cedo para aproveitar o dia.
Um quarto disse que pratica mais esportes durante as férias, e praticamente o mesmo número de pessoas (24%) disse que aproveita para ler mais do que no dia a dia.
Durante as viagens, 42% dizem que bebem mais álcool do que o normal e 28%, a mesma quantidade de quando não estão de folga.

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Terapia da constelação familiar

Constelação Familiar é um método eficaz e poderoso, para reconhecer emaranhamentos na vida familiar do ser humano, trazendo relaxamento e compreensão nas situações problemáticas vivenciadas na família. Isso permite que o amor flua novamente entre os membros do Sistema Familiar.



A Terapia Sistêmica Fenomenológica foi criada pelo Terapeuta alemão Bert Hellinger. Seu trabalho mostra como forças entranhadas profundamente no Sistema Familiar podem ser redirecionadas para o equilíbrio, quando membros desse sistema são reconhecidos, respeitados e colocados no seu devido lugar.
O trabalho é realizado dentro de um contexto onde o cliente escolhe entre as pessoas de um grupo, os representantes para os membros de sua família. Seu pai, sua mãe, seus irmãos e para si mesmo. O cliente coloca os representantes no espaço um em relação ao outro. É necessário que o Terapeuta esteja livre de intenções e imagens próprias – centrado em si mesmo. A percepção fenomenológica do Terapeuta e representantes é fundamental para o êxito do trabalho.
Através da Constelação Familiar, o Terapeuta vai do próximo ao distante e do estreito ao amplo. Ele olha para o cliente e sua família, para a alma deles, para um campo de forças e para a alma que os abarca. Pois eles estão integrados em um campo de forças maior e em uma grande alma e são usados e tomados a seu serviço.
Partindo da montagem da sua Constelação o cliente visualiza as implicações, os bloqueios, os vínculos secretos, transformando-se em ponto de partida de um processo de solução. Transformar o amor primário da criança em amor sensato e cônscio; libertar o indivíduo da identificação com familiares excluídos, inserindo-o no Sistema Familiar pela valorização; transformar a culpa reconhecida em força para o bem; experimentar a benevolência e a força que emanam dos falecidos quando estes são devidamente reconhecidos; consentir com a Existência para que seja possível a reconciliação e a aceitação de um destino difícil, de enfermidades e da morte.
Representantes, cliente e Terapeuta experienciam as soluções em consonância com o todo. Seu procedimento é fenomenológico.
Através da Constelação Familiar pode-se trazer à luz a dinâmica escondida no Sistema Familiar e desenvolver a força interior nesta família. A capacidade de entender seu próprio comportamento fica ampliada, sendo possível, a reconciliação consigo mesmo e com os outros membros do Sistema.

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Terapia de desintoxicação com água

Terapia muito popular no Japão e na Índia.  Ingerir água antes de escovar os dentes e antes do café-da-manhã, além de hidratar o organismo, ativa a musculatura do intestino e melhora seu funcionamento.
Para indivíduos com doenças graves e doenças em tratamento médico, a água tem sido muito bem sucedida na melhoria dos sintomas clínicos, principalmente contra a constipação crônica. Este método de tratamento não tem efeitos colaterais. No entanto, no início do tratamento, haverá a necessidade de urinar frequentemente.  Este procedimento funciona como uma rotina de nossas vidas, portanto faça dele um habito diário. 
Beber água é saudável e dá energia, porém é importante não beber durante e nem após a refeição, pois retarda a digestão ao diluir o suco gástrico. Tão é manter o corpo hidratado ao longo do dia. O ideal é ingerir entre 2 e 3 litros de água por dia, isso faz com que a urina não fique muito concentrada e possa eliminar as impurezas filtradas pelo rim.
Ao mesmo tempo, a ingestão adequada de líquidos favorece a lubrificação e eliminação de fezes. A hidratação abundante durante o dia é ainda mais recomendada em países de clima quente, como o Brasil, onde se perde muito líquido pelo suor.
Recusar bebidas engarrafadas, gasosas, que contenham corantes, álcool ou açúcar, ajuda também a garantir a limpeza interna do organismo.

sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Terapias com pêndulos

Pêndulos para prática de radiestesia radiônica e leitura das vibrações.

Radiestesia ou radioestesia é uma hipotética sensibilidade a determinadas radiações, como energias emitidas por seres vivos e elementos da natureza.

Como por exemplo, pessoas que dizer poder determinar o local exato onde há poços de água subterrâneos com apenas uma vareta de madeira.

Ou pessoas que dizer poder encontrar alguém desaparecido com um pêndulo e um mapa.

Pêndulo: Serve de amplificador das radiações. As radiações penetram pela ponta do radial de uma das mãos no sistema nervoso simpático, vão ao cérebro e depois como resposta, atuam na mão do radiestesista, fazendo girar o pêndulo.


Poucos objetos são tão bons para melhorar o Feng Shui de uma casa quanto os cristais lapidados. Eles ajudam a equilibrar as energias quando iluminados pelo Sol da manhã. Por isso, é sempre bom ter um cristal lapidado pendurado na janela.

O pêndulo também pode ser associado ao Feng Shui para detectar pontos de energias negativas em casas e escritórios.

Tipos de pêndulos.



PÊNDULO DE DISCRY


Este pêndulo permite trabalhar em mapas com grande precisão devido á sua ponta.


A sua câmara de testemunho permite múltiplas funcionalidades


PÊNDULO DUPLO COM PESO

Muito bom para trabalhar tanto no interior (sem o peso) como no exterior com vento.


PÊNDULO DE CRISTAL DE QUARTZO
Existem diversos tipos de pêndulos de cristais de quartzo;


tamanhos, formatos e pesos diferentes.



PÊNDULO DE LATÃO

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Terapia com Velas Hopi (velas auriculares)

As Velas Hopi, Velas Auriculares ou Cones Chineses não são uma nova terapia alternativa, mas uma técnica tradicional utilizada há muitos séculos. Refere-se a uma forma ancestral de tratamento usada pelos Xamãs da América do Norte e do Sul, povos da Sibéria e da Ásia Oriental, para limpar e harmonizar os diferentes campos energéticos do indivíduo, como preparação para o estado de transe e para expulsar energias negativas.
Trata-se de um processo de tratamento do aparelho auditivo sem recurso a produtos químicos ou introdução de qualquer objecto dentro do ouvido, que proporciona um grande alívio a todo o sistema respiratório superior e tem efeito desinfectante e calmante. É uma terapia que ajuda em casos de sinusite, rinite, zumbidos auditivos, otite, febre dos fenos e outras alergias, surdez ligada à idade, pressão na cabeça, vertigens e algumas formas de perda de equilíbrio, resfriados, constipações e determinados tipos de dor de cabeça como as enxaquecas. O calor, aplicado localmente no ouvido, estimula a circulação sanguínea na zona, tonifica o sistema imunitário e o fluxo circulatório limpa as toxinas das glândulas linfáticas. Pode, ainda, ajudar a limpar os canais respiratórios e a melhorar o olfacto.
Esta terapia é, contudo, desaconselhada em caso de perfuração do tímpano, de cirurgia auricular recente, de paracentese, de processo infeccioso em curso, infecções por fungos na parte externa do ouvido, e de alergia ou hipersensibilidade aos seus componentes (cera ou mel).
As Velas Hopi não são um medicamento, mas uma terapia ou técnica de ajuda no alívio dos sintomas acima referidos, bem como não se trata de um meio de limpeza da cera dos ouvidos.
As Velas Hopi podem ser utilizadas tanto em adultos como em crianças. A terapia é sempre realizada nos dois ouvidos em cada sessão.
As Velas Hopi utilizadas são um produto 100% natural, fabricado artesanalmente com cera de abelha pura e algodão ecológico, para além de terem a garantia de serem uma marca registada de Abel Franklin, França.
 

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Alimentação saudável

Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável. Por meio da Política Nacional de Alimentação e Nutrição, o governo incentiva a população a ter bons hábitos e conscientiza sobre os riscos de doenças causadas pela ingestão prolongada de alguns tipos de produtos.

Muitos componentes da alimentação dos brasileiros são associados ao desenvolvimento de doenças, como o câncer, problemas cardíacos, obesidade e outras enfermidades crônicas, como o diabetes. Por isso, alimentos ricos em gorduras, como carnes vermelhas, frituras, molhos com maionese, leite integral e derivados, bacon, presuntos, salsichas, linguiças, mortadelas, entre outros, devem ser ingeridos com moderação.

O tipo de preparo do alimento também influencia no risco de doenças. Ao fritar, grelhar ou preparar carnes na brasa a temperaturas muito elevadas, por exemplo, podem ser criados compostos que aumentam o risco de câncer de estômago. Por isso, métodos de cozimento que usam baixas temperaturas são escolhas mais saudáveis, como vapor, fervura, ensopados, guisados, cozidos ou assados.
Ministério do Desenvolvimento Agrário Alimentar-se de maneira correta significa prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida Ampliar

    Alimentar-se de maneira correta significa prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida


Vida saudável

A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.

As fibras, apesar de não serem digeridas pelo organismo, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino, reduzindo o tempo de contato de substâncias nocivas com a parede do intestino grosso.

A ingestão de vitaminas em comprimidos não substitui uma boa alimentação. Os nutrientes protetores só funcionam quando consumidos por meio dos alimentos. O uso de vitaminas e outros nutrientes isolados na forma de suplementos não é recomendável para prevenção do câncer.

Os bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor se forem adotados ao longo da vida. Nesse aspecto devem ser valorizados e incentivados antigos hábitos alimentares do brasileiro, como o consumo de arroz com feijão.

O Ministério da Saúde lançou o Guia da Alimentação Saudável. Na publicação estão os dez passos para uma alimentação saudável. São eles:

• Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e faz bem à saúde.

• Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis.

• Consuma, no máximo, uma porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.

• Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas e outras guloseimas como regra da alimentação.

• Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa.

• Beba pelo menos dois litros (seis a oito copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.

• Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.

• Faça pelo menos três refeições (café-da-manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.

• Inclua diariamente seis porções do grupo dos cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos em sua forma mais natural.

• Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Terapia ocupacional ajuda no apoio a mães de pequenos pacientes

Mães de pequenos pacientes amparados pelo GACC se beneficiam de um projeto que, além do apoio psicológico, traz uma renda extra para a família.

Além de terem um espaço seguro e confortável para cuidarem de seus filhos, as mães dos pequenos pacientes amparados pelo Grupo de Apoio à Criança com Câncer do Amazonas (GACC-AM) ainda podem aprender um ofício e assegurar uma renda a mais, através do projeto “Terapia Ocupacional”, que é realizado na casa de apoio da entidade.

 Patrocinado há dois anos pelo Banco da Amazônia, o projeto já acontece desde 2005 e oferece às mães a oportunidade de terem aulas de artesanato três vezes por semana, com um especialista nas mais diferentes áreas de confecção.

“Essas mães aprendem a costurar, fazer bonecas, bijuterias, panos de pratos decorados e vários outros tipos de produtos. É uma maneira de mantermos essas mães ocupadas, longe de tanto sofrimento e ainda garantirem uma renda a mais”, explicou Joyce Loureiro, diretora assistencial do GACC-AM.

 De acordo com ela, todo o material confeccionado é vendido em feiras, festas e reuniões. “Estamos sempre participando de feiras e exposições. Quase toda semana conseguimos participar de vendas, aumentando ainda mais o lucro dessas senhoras, que ficam com 100% do dinheiro arrecadado”, afirmou.

Joyce explica, ainda, que o projeto não busca apenas o lucro, mas promover uma interação entre as mães e os pacientes. “Tudo o que pudermos fazer para que eles esqueçam a dor é válido. Através desses projetos eles acabam trabalhando juntos, as famílias ficam amigas e esquecem o sofrimento por alguns momentos”.

Mãe de uma paciente de 16 anos, a dona de casa Mônica Aguiar, 38, disse que o projeto ajuda toda a sua família a “tirar um pouco o foco da doença”. “Depois que começamos a participar, conseguimos levar com um pouco mais de facilidade essa fase complicada. Além disso, conseguimos um dinheiro a mais no fim do mês, que ajuda a pagar o aluguel e algumas contas”, explicou.